Задайте свой вопрос
Заполните все поля формы и мы обязательно с вами свяжемся
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Заказать звонок
Самостоятельно связаться с нами
+7(900)129-20-80
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Курс по работе с триггерами
«Стрессоустойчивость и Эмоциональная стабильность»
«Стрессоустойчивость и Эмоциональная стабильность»
Как 30 часов смогут изменить вашу жизнь
Здесь мы расскажем, с чем мы будем работать на курсе и каких результатов вы сможете достичь.
Что именно будем развивать:
Мы - это набор качеств, знаний, опыта, реакций и решений, принятых за жизнь.
Когда-то принятое решение, могло много раз выручать, но в последствии уже не приносит пользы. Но мы по привычке можем действовать по-старому.
Это приводит к тому, что наше поведение и некоторые черты характера начинают нам мешать, а не помогать.
Мы можем быть рассеянными, не всегда понимать чего хотим от жизни. Можем слишком чувствительно переживать стрессы и нежелательные события, ощущать нехватку энергии, подавленное эмоциональное состояние, излишнюю мягкость и уступчивость, трудность выбора и тд.
А можем быть слишком жёсткими, прямолинейными, иногда даже агрессивными. Люди могут считать нас циничными или высокомерными.
И главное, мы можем даже не чувствовать всего этого. Или можем ощущать, но не знать, как это изменить или убрать вовсе.
Представьте, как изменится жизнь, если вы сможете подкорректировать те модели поведения, которые уже не помогают и даже мешают.
Эти изменения правда доступны при регулярных тренировках в течение 10 занятий.
Когда-то принятое решение, могло много раз выручать, но в последствии уже не приносит пользы. Но мы по привычке можем действовать по-старому.
Это приводит к тому, что наше поведение и некоторые черты характера начинают нам мешать, а не помогать.
Мы можем быть рассеянными, не всегда понимать чего хотим от жизни. Можем слишком чувствительно переживать стрессы и нежелательные события, ощущать нехватку энергии, подавленное эмоциональное состояние, излишнюю мягкость и уступчивость, трудность выбора и тд.
А можем быть слишком жёсткими, прямолинейными, иногда даже агрессивными. Люди могут считать нас циничными или высокомерными.
И главное, мы можем даже не чувствовать всего этого. Или можем ощущать, но не знать, как это изменить или убрать вовсе.
Представьте, как изменится жизнь, если вы сможете подкорректировать те модели поведения, которые уже не помогают и даже мешают.
Эти изменения правда доступны при регулярных тренировках в течение 10 занятий.
Что мы предлагаем?
Пройти курс Стрессоустойчивость и Эмоциональная стабильность!
Стрессоустойчивость в жизни можно сравнить с иммунитетом. Это навык, который защищает нас от различных раздражителей и неприятных эмоций.
Та усталость, то напряжение, которое мы чувствуем в конце рабочего дня - это следствие встречи с триггерами в течение дня.
Мы можем получить временное облегчение после отпуска, спортзала, спа. Но возвращаясь снова в привычную стрессовую среду - мы снова испытываем то же напряжение и изможденность.
Достичь этого состояния стрессоустойчивости и эмоциональной стабильности можно только тренировками. Теория будет только для разъяснения упражнений. Остальное время - практика.
Стрессоустойчивость в жизни можно сравнить с иммунитетом. Это навык, который защищает нас от различных раздражителей и неприятных эмоций.
Та усталость, то напряжение, которое мы чувствуем в конце рабочего дня - это следствие встречи с триггерами в течение дня.
Мы можем получить временное облегчение после отпуска, спортзала, спа. Но возвращаясь снова в привычную стрессовую среду - мы снова испытываем то же напряжение и изможденность.
Достичь этого состояния стрессоустойчивости и эмоциональной стабильности можно только тренировками. Теория будет только для разъяснения упражнений. Остальное время - практика.
| Записаться на курс |
Ваши вопросы
Взрослого человека не нужно ничему учить. Вы и так знаете, что вызывает у вас стресс, раздражение, усталость, эмоциональный перегруз. Поэтому консультации на эту тему будут неэффективны. Необходимо это оттренировать, чтобы это стало частью вас - спокойствие, уравновешенность и стабильность.
Подобная программа - хороший способ выйти на новый уровень осознанности и порядка в голове, за короткий срок.
По итогам курса:
- сможете легче и дольше концентрироваться даже на рутинных действиях и скучных разговорах,
- вспомните, как это - жить в моменте и радоваться мелочам.
- сможете легче общаться с людьми, во время общения будет меньше мыслей и напряжения.
- сможете зауправлять бесконечным анализом всего и обо всём в голове.
- то, что расстраивало и раздражало вас раньше, уйдёт совсем, или вы научитесь контролировать себя и станете отвлекаться на это гораздо меньше.
Подобная программа - хороший способ выйти на новый уровень осознанности и порядка в голове, за короткий срок.
По итогам курса:
- сможете легче и дольше концентрироваться даже на рутинных действиях и скучных разговорах,
- вспомните, как это - жить в моменте и радоваться мелочам.
- сможете легче общаться с людьми, во время общения будет меньше мыслей и напряжения.
- сможете зауправлять бесконечным анализом всего и обо всём в голове.
- то, что расстраивало и раздражало вас раньше, уйдёт совсем, или вы научитесь контролировать себя и станете отвлекаться на это гораздо меньше.
Вживую в Тренинговом центре «Галилео», контакты. Вы будете выполнять упражнения с напарником в общем классе. Всегда в присутствии опытного и обученного инструктора. Всего в группе около 20 человек.
Если студентов на курсе много, то в классе присутствует 2 инструктора, что гарантирует вам достижение всех заявленных побед на обучении.
Каждое занятие длится 3 часа. На каждом занятии вы будете выполнять три одинаковых упражнения. С каждым занятием уровень сложности будет наращиваться. Но ровно на столько, сколько вы будете готовы осилить.
Вам не нужно много меняющихся упражнений, цель практики – действительно освоить суть стрессоустойчивости и закрепить это как навык.
Если студентов на курсе много, то в классе присутствует 2 инструктора, что гарантирует вам достижение всех заявленных побед на обучении.
Каждое занятие длится 3 часа. На каждом занятии вы будете выполнять три одинаковых упражнения. С каждым занятием уровень сложности будет наращиваться. Но ровно на столько, сколько вы будете готовы осилить.
Вам не нужно много меняющихся упражнений, цель практики – действительно освоить суть стрессоустойчивости и закрепить это как навык.
Нельзя поменять мышление человека за 1 день. Мы не можем сжать курс в 2 недели. Для закрепления навыка необходимо время.
Триггеры - это старые шаблоны, привычки, обиды, чувство вины, стыда, ощущение предательства, негативный опыт прожитых лет накапливались годы.
Чтобы научиться управлять этими эмоциями и своим состоянием - необходимо 30 часов в течение 1 месяца. За это время вы посетите 10-12 занятий по 3 часа.
Триггеры - это старые шаблоны, привычки, обиды, чувство вины, стыда, ощущение предательства, негативный опыт прожитых лет накапливались годы.
Чтобы научиться управлять этими эмоциями и своим состоянием - необходимо 30 часов в течение 1 месяца. За это время вы посетите 10-12 занятий по 3 часа.
Прямо сейчас возьмите в руки телефон и позвоните +7(900)129-20-80
нам на городской номер. И скажите: «Я хочу пройти курс и получить бонусы!»
Мы поможем вам записаться и оплатить курс.
Регистрируйтесь сейчас и уже через 30 часов жизнь будет гораздо проще и расслабленнее.
нам на городской номер. И скажите: «Я хочу пройти курс и получить бонусы!»
Мы поможем вам записаться и оплатить курс.
Регистрируйтесь сейчас и уже через 30 часов жизнь будет гораздо проще и расслабленнее.
На эту страницу вас, вероятно, привёл один из этих запросов
- хочу легче переживать стрессы и потрясения
- хочу проще переживать конфликты, не опасаясь и не избегая их
- хочу научиться отстаивать личные границы
- хочу легче и дольше концентрироваться во время работы и общения, не отвлекаться во время разговора
- хочу справиться со с своими страхами и тревогами
- хочу меньше раздражаться и злиться на окружающих
- хочу легче принимать точку зрения другого человека, не пытаясь его переубедить
- хочу справиться с флешбеками прошлого
- хочу чувствовать больше сил и энергии
- хочу быстрее засыпать и не мучаться беспокоящими мыслями перед сном
- хочу управлять мыслями и анализом в голове, останавливать его
Стоимость курса:
Даем гарантированный 100% результат и решаем проблемы
Цена 9 900 руб.
Методика позволяет глубинно переосмыслить всю собственную жизнь. И стереть зафиксированные, но отжившие своё решения. Вам нужно быть к этому готовым. Жизнь будет новой.
Чем больше у человека проблем, чем выше уровень стресса, тревожность, тем меньше свободных психических ресурсов и тем ниже устойчивость к сильным переживаниям. В процессе терапии постепенно накапливаются ресурсы, эффективность терапевтического воздействия растет, инсайты становятся все более яркими и глобальными. А проблемы взятые для решения всё более глобальными.
Самое главное – осознать, что это тебе нужно, и действовать!
Чем больше у человека проблем, чем выше уровень стресса, тревожность, тем меньше свободных психических ресурсов и тем ниже устойчивость к сильным переживаниям. В процессе терапии постепенно накапливаются ресурсы, эффективность терапевтического воздействия растет, инсайты становятся все более яркими и глобальными. А проблемы взятые для решения всё более глобальными.
Самое главное – осознать, что это тебе нужно, и действовать!
Ваши победы
Отзывы наших студентов
- На кнопки попала совершенно случайно через бесплатные лекции в галилео, сразу поняла что это последний шанс справиться с окружающими меня триггерами. До этого обращалась к двум психологам, но безрезультатно. С первых минут лекции к Ксении появилось сильное доверие и вера что именно она поможет справиться со сложностями, так и получилось. Занятия проходили в тренинговом формате и это именно то что мне подходило, ведь просто разговоры с психологами не помогли спустя 3 года, а тут за месяц жизнь расцвела. Больше всего понравился именно подход к «тренировкам», никто не давит, все только хотят помочь, да и сам оказываешься в кругу таких же, из-за чего вы становитесь командой.
Результат просто бомба, за месяц проработки эмоций я научилась не только брать над своими эмоциями верх, но и заранее понимать к чему приводят эмоции окружающих.
На данный момент цели стали видеться яснее чем до курса, будто блоки и зажимы ушли. В планах продолжать выполнять эти магические упражнения и жить счастливоАнгелина Горлевскаявеб-дизайнер - В течение курса я прошла путь от выполнения упражнений до понимания, как это всё работает (научилась чётко различать в себе 3 состояния - присутствие в мире, в мыслях, в теле), значительно облегчила две свои психосоматики родом из детства, выплеснула долго копившиеся эмоции и начала делать первые шаги в развитие своей рабочей сферы! Это не считая того, что первичный запрос был разобран за 3 занятия.Лада Пустыльниковахудожница, преподаватель ИЗО
- Этот курс не просто о стрессоустойчивости, о триггерах, кнопках или эмоциях. Он вообще о жизни в принципе. Удивительно, насколько он охватывает все сферы жизни при том, что мы делали всего несколько простых упражнений и ДЗ.
Я стала намного спокойнее. Теперь, когда что-то происходит, я знаю, что себе сказать и как себя спасти, как вообще не позволить кому-то себя задеть. У меня ушла невралгия (раньше помогала только капельница). У меня ничего больше не дёргается и не болит. Я гораздо лучше общаюсь со своей семьёй.Очень увлекательно и познавательно ,много нового для себя узнала ,хочу глубже вникнуть и разобраться более подробно) Спасибо, Ксения!Юлия Щербакменеджер частной сыроварни, РОП - У меня всегда были проблемы с нахождением в текущем моменте, но они стали уходить уже после одного занятия! Хотя на самом тренинге это было невероятно сложно, во время практикума мне очень хотелось просто встать и уйти, сказать, что для меня это невозможно)) Хотя по факту мы не делали ничего ужасного (но подробнее уже узнаете на своём курсе)))
Именно благодаря тому, что я на занятии смогла ощутить это чувство нахождения в моменте, я смогла его применить и в жизни.Анна Федийпосле 1-го занятия курс "Кнопки"
Заполните все поля формы
Займите себе место на курсе
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных