Есть много-много разных эмоций. Но есть одна, которая описывает все эти состояния: — когда мы испытываем страх, что вот-вот чего-то/ кого-то лишимся, потеряем — когда боимся, что опоздаем на самолет и из-за этого жутко раздражены — когда опаздываем на работу, а домашние засыпают нас вопросами в самый неподходящий момент — когда в срок пора сдать отчёт, заканчивается месяц, а план продаж все не "выполняется" — когда новый телефон выскальзывает и вот-вот упадёт на кафель или на асфальт — когда ребёнок вот-вот выбежит на дорогу — когда у мужа воротник в помаде? В чужой помаде… ?! — когда пролили кофе на рубашку перед деловой встречей...
Перечислять это можно бесконечно. Одни мысли в этот момент: "Неееееет! Nooooooo! Только не это!" Как в детстве. 3 слова, которые заставляют твоё сердце биться чаще: «Тебя искала мама!» О_о Эта эмоция = Боль. Есть физическое ощущние “боль”, когда мизинцем ударился. А есть эмоция “боль”. Это комбо эмоций: и раздражение и страх и злость. Они смешиваются в один коктейль. И получается она - Боль. Боль - самая важная эмоция. Это водораздел. Черта между адекватностью и полной её отключкой! Функция эмоции Боль - это как лампочка “Угроза! Угроза! Danger! Danger!” Сигнал о том, что где-то в нашей жизни есть область, которую мы "запустили".
Пример: муж, жена, вечер, дом, кухня, ужин, ничего не предвещало беды, но тут начинает назревать конфликт. Сначала он зреет в голове одного супруга. Появляется раздражение. Хочется повоевать, поспорить, повыяснять... Второй из хорошего расположения духа начнёт постепенно опускаться по эмоциям в направлении Гнева - матьотец всех скандалов, конфликтов и разрушений! Но прежде, чем "поезд достигнет пункта назначения", супруг достигнет станции — Боль. Давайте ещё раз: Сначала эмоция Стабильность/ доволен. Далее Скука. Далее уже начинает бесить. И оп! Вот тут-то и есть эта микро-эмоция Боль. Следом уже Гнев. И если человек не обратить внимание на эту Боль - следом скандал и ругань.