Многие сталкивались в жизни с ситуациями, когда в отношениях между людьми прослеживается нерациональные модели поведения, где есть всего три роли. В течение нашей жизни мы исполняем разнообразные роли: от учителей и инженеров на работе до друзей в компании. Однако существуют три психологические роли, в которые мы иногда погружаемся: жертва, спасатель и преследователь.
В треугольнике Карпмана всегда присутствуют три этих типа участника, но их количество может быть неограниченным.
ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ - тот, кто винит жертву в проблеме, открыто обвиняет ее, стремится к доминированию и контролю. Преследователь может использовать критику, унижение и даже насилие. Примеры: начальник, требующий высокой производительности, мать, гоняющая невестку, учительница, ругающая ученика.
ЖЕРТВА - тот, кто жалуется на жизнь, чувствует себя беспомощным, ищет виноватых вокруг себя. Жертва избегает ответственности, перекладывает решение проблем на других. Примеры: подчиненный, ничего не меняющий в жизни, невестка, страдающая из-за неприятия свекрови, ученик, жалующийся маме на учителя.
СПАСАТЕЛЬ- тот, кто чувствует себя обязанным помочь жертве, дает советы, защищает ее. Спасатель стремится к признанию и благодарности. Примеры: подруга, помогающая и выслушивающая проблемы, сын, защищающий жену от матери, мать, идущая ругаться с учителем за ребенка.
Роли в треугольнике могут меняться быстро, и один человек может переключаться между ними. Для выхода из треугольника необходимо осознать свою роль и стремиться к конструктивному поведению. Треугольник Карпмана есть там, где есть проблема или конфликт. Например, жертва может решать свои проблемы самостоятельно, а не перекладывать ответственность; преследователь может выражать мнение без агрессии, с понимаем; спасителю необходимо давать людям возможность решать проблемы самостоятельно.
Приходите на наши тренинги, лекции и мастер-классы, чтобы лучше разобраться в моделях поведения и выбрать для себя такую, в которой вам будет эффективно и комфортно действовать!
В треугольнике Карпмана всегда присутствуют три этих типа участника, но их количество может быть неограниченным.
ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ - тот, кто винит жертву в проблеме, открыто обвиняет ее, стремится к доминированию и контролю. Преследователь может использовать критику, унижение и даже насилие. Примеры: начальник, требующий высокой производительности, мать, гоняющая невестку, учительница, ругающая ученика.
ЖЕРТВА - тот, кто жалуется на жизнь, чувствует себя беспомощным, ищет виноватых вокруг себя. Жертва избегает ответственности, перекладывает решение проблем на других. Примеры: подчиненный, ничего не меняющий в жизни, невестка, страдающая из-за неприятия свекрови, ученик, жалующийся маме на учителя.
СПАСАТЕЛЬ- тот, кто чувствует себя обязанным помочь жертве, дает советы, защищает ее. Спасатель стремится к признанию и благодарности. Примеры: подруга, помогающая и выслушивающая проблемы, сын, защищающий жену от матери, мать, идущая ругаться с учителем за ребенка.
Роли в треугольнике могут меняться быстро, и один человек может переключаться между ними. Для выхода из треугольника необходимо осознать свою роль и стремиться к конструктивному поведению. Треугольник Карпмана есть там, где есть проблема или конфликт. Например, жертва может решать свои проблемы самостоятельно, а не перекладывать ответственность; преследователь может выражать мнение без агрессии, с понимаем; спасителю необходимо давать людям возможность решать проблемы самостоятельно.
Приходите на наши тренинги, лекции и мастер-классы, чтобы лучше разобраться в моделях поведения и выбрать для себя такую, в которой вам будет эффективно и комфортно действовать!