О чём лекция❓
Используя эмоциональный интеллект и Лестницу эмоций, разберёмся с типажами людей, которые несут в нашу жизнь больше негатива, чем чего-то приятного.
Именно после взаимодействия с такими людьми, больше не хочется открываться и доверяться окружающим. Нам все начинают казаться подозрительными или опасными.

Для кого❓
+ для тех, кто часто оказывается в конфликтных ситуациях со "сложными" людьми
+ для тех, кто опасается открываться и сближаться с людьми (в сфере дружбы, работы, отношений)
+ для тех, кто чувствует после общения с некоторыми людьми обиду, досаду, осадочек, разочарование, и кажется, что объективных причин на это нет
+ для тех, кого окружают гипер-жалостливые и заботливые люди
+ для тех, кому приходится часто общаться с токсичными и пассивно-агрессивными людьми

Что будет❓
✔️ получите чёткие признаки токсичных людей, которые могут быть опасны для вашей стабильной психики и самооценки
✔️ потренируетесь по видео-примерам замечать это со стороны
✔️ проанализируете своё окружение на подобное поведение
✔️ потренируемся нейтрализовывать подобное на вас воздействие
✔️ получите инструменты, как постепенно свести на нет общение с такими людьми (для случаев, где нет других вариантов)

Формат мероприятия:
Чётко по делу на конкретную тему. Без всего обо всём и ни о чём, без получасовой самопрезентации спикера.
Теория + кино-терапия (видео-примеры) + упражнения для закрепления нового материала.

Дата: 1 марта (среда) 2023 г.
Время: с 19:00 до 21:00.
Место: М. Горького, 92/63 (вход В ВИННЫЙ магазин Абрау-Дюрсо)
Стоимость: 500 руб. (предоплата)
С собой: блокнот, ручка.

Сама идея "экологично" предполагает, что после этого расставания никто не уедет в лес снимать стресс и медитировать, и не поедет в Вегас во все тяжкие. И главное, сохранит желание построить новые классные отношения.

Что разберём?

• какие техники и инструменты помогают быстрее пережить этот стресс (самостоятельные + с психологом)
• как не "дать заднюю", когда уже приняли решение разойтись с партнёром
• чек-лист "Я vs Мы" — список признаков, по которым вы сможете принять решение — расходиться или нет
• на что обратить внимание в начале и в процессе отношений, чтобы не прийти к расходу
• концепция построения здоровых уважительных отношений

Для кого:

• давно разведённый (или давно без отношений)

• свежие-разведённый (ещё свежие переживания)

• в отношениях, непонятно сохранять или спасать отношения или это уже чемодан без ручек

• процесс выбора партнёра — на что обратить внимание при знакомстве и первом общении, чтобы в будущем не думать о том, как разойтись или развестись

Блоки тренинга:

1) концепция построения семьи Я + Я

2) пересечения личных интересов

Встречаемся и поговорим обо всём этом на тренинге "Как экологично пережить разрыв отношений" 22 марта в 19:00, (бесплатно).


Дата: 22 марта (среда) 2023 г.
Время: с 19:00 до 21:00.
Место: М. Горького, 92/63 (вход В ВИННЫЙ магазин Абрау-Дюрсо)
Стоимость: БЕСПЛАТНО
С собой: блокнот, ручка.

О чём лекция?
Поговорим о том, что такое здоровые личные границы и где этот баланс между эгоизмом и уступчивостью.
Закрепим всё видео-примерами и упражнениями.

Для кого?
+ для тех, кому приходится каждый день бороться и отстаивать свои личные границы
+ для тех, кого подавляют близкие или коллеги, начальство, друзья
+ для тех, кому сложно говорить "нет" без чувства вины, ощущения, что предал Родину, котёнка, маму
+ для тех, кого периодически используют окружающие и всё пытаются "сесть на шею"
+ для тех, кто не совсем чувствует где же собственные личные границы

Что будет?
+ упражнение 1 "Ядро личности" - составляем карту личных границ, принципов, ценностей
+ упражнение 2 "Black list" - составим чёрный список действий или фраз в ваш адрес
+ упражнение 3 "Спасибо, но нет" - учимся отвечать на непрошенные советы, неудобные вопросы и бесцеремонные просьбы
+ упражнение 4 "Самоценность" - определите свои сильные качества и стороны, которые повысят самооценку и настроение
+ упражнение 5 "Сила" - теория + практика, как чувствовать себя сильнее и психологически устойчивее во время стресса
И... разработаем план, как теперь окружающим стоит с вами общаться♥️


Дата: 6 марта (понедельник) 2023 г.
Время: с 19:00 до 21:00.

Место: ул. Максима Горького, 92/63. Вход в ВИННЫЙ магазин Абрау-Дюрсо. Сказать: "Я на тренинг к Ксении".

Стоимость: 500 руб. (предоплата)
С собой: блокнот, ручка.