Заказать звонок
Самостоятельно связаться с нами
+7(900)129-20-80
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Отзывы о курсе "Кнопки" в видео
Антонина Сахарчук
До и После курса «Кнопки»
  • Ангелина Горлевская
    веб-дизайнер
    На кнопки попала совершенно случайно через бесплатные лекции в галилео, сразу поняла что это последний шанс справиться с окружающими меня триггерами. До этого обращалась к двум психологам, но безрезультатно. С первых минут лекции к Ксении появилось сильное доверие и вера что именно она поможет справиться со сложностями, так и получилось. Занятия проходили в тренинговом формате и это именно то что мне подходило, ведь просто разговоры с психологами не помогли спустя 3 года, а тут за месяц жизнь расцвела. Больше всего понравился именно подход к «тренировкам», никто не давит, все только хотят помочь, да и сам оказываешься в кругу таких же, из-за чего вы становитесь командой.

    Результат просто бомба, за месяц проработки эмоций я научилась не только брать над своими эмоциями верх, но и заранее понимать к чему приводят эмоции окружающих.
    На данный момент цели стали видеться яснее чем до курса, будто блоки и зажимы ушли. В планах продолжать выполнять эти магические упражнения и жить счастливо!
  • Анна Федий
    после 1-го занятия курс "Кнопки"
    Сегодня была на тренинге по убиранию триггеров или как ещё их называют "кнопки". Действительно, можно сравнить с кнопкой, которую другой человек тебе нажимает - и у тебя что-то срабатывает. Может быть, гнев или расстройство.. Или просто тяжесть в груди? Вот это ощущение было у меня очень часто в процессе тренировок.
    Я и не ожидала, что работа с психологом будет простой - это действительно сложно, справиться со всеми своими триггерами.
    Но! Я рада, что не сдалась, а все равно продолжала тренироваться. Результат я увидела уже в этот вечер, когда мой молодой человек попытался мне как обычно нажать на одну из кнопок. Но я не дала это сделать. Я абсолютно хладнокровно отнеслась к его словам, и меня ничего не задело. Честно говоря, я уже и не помню, о чем он говорил тогда. Хотя раньше я бы ещё минимум несколько дней прокручивала в голове его слова.
    Изначально я пришла к Ксении, жалуясь на проблемы в отношениях. "Не могу расстаться с парнем, даже когда он переходит всякие границы. Как только начинаю думать об этом - страшно и слёзы". Но сегодня, когда он снова повел себя некрасиво, я впервые почувствовала в себе силы подумать, что если он уйдет - мне будет нормально. И я сказала ему об этом, что если он сейчас будет мной манипулировать - у него ничего не получится. "Выход - там". Конечно, сегодня мы не расстались, это было бы слишком странно - расстаться практически на ровном месте, к тому же, манипуляции резко прекратились. Но я чувствую, что я теперь могу отстоять свои границы, как будто кнопка боязни расстаться с парнем больше не работает! Он нажимает, но она просто не срабатывает))

    И я поняла, что мне помогло почувствовать это ощущение. Я просто в момент ссоры находилась в текущем моменте. Обычно я начинала думать о будущем или о прошлом. "Мы же с ним так давно знакомы" или "А вдруг я себе не найду больше классного парня". И я погружалась в это, и подобные мысли мне мешали осознать, ЧТО происходит в настоящем. А когда я сосредоточилась на том, что здесь и сейчас, я поняла, что мне ведь уже в настоящее время плохо. Какая разница, что было раньше? И как вообще возможно на плохом настоящем построить счастливое будущее?
    У меня всегда были проблемы с нахождением в текущем моменте, но они стали уходить уже после одного занятия! Хотя на самом тренинге это было невероятно сложно, во время практикума мне очень хотелось просто встать и уйти, сказать, что для меня это невозможно)) Хотя по факту мы не делали ничего ужасного (но подробнее уже узнаете на своём курсе)))
    Именно благодаря тому, что я на занятии смогла ощутить это чувство нахождения в моменте, я смогла его применить и в жизни.
    Очень рада такому результату уже после первого занятия. Мне впервые за долгое время не лезут в голову 100500 мыслей! Я просто наслаждалась настоящим. С нетерпением жду следующего тренинга и знаю, что впереди будет только лучше!
  • Лада Пустыльникова
    художница, преподаватель ИЗО
    Пишу отзыв на Кнопках
    Моя точка А - в целом всё "нормально", но иногда мне было трудно воспринять то, что говорит мне человек, потому что я уходила в свой, отдельный, мир. В целом нормально, но каждые полгода у меня были нервные срывы, в которых я плакала почти всю ночь. Мои мысли часто вращались вокруг двух ситуаций, которые произошли ранее, и я не могла от них отделаться, это было довольно навязчиво и больно.
    В течение курса я прошла путь от выполнения упражнений до понимания, как это всё работает (научилась чётко различать в себе 3 состояния - присутствие в мире, в мыслях, в теле), значительно облегчила две свои психосоматики родом из детства, выплеснула долго копившиеся эмоции и начала делать первые шаги в развитие своей рабочей сферы! Это не считая того, что первичный запрос был разобран за 3 занятия.
    Теперь я ощущаю в себе больше сил, больше контроля над своей жизнью, появилось понимание, как работает один из механизмов психики и как мне стоит поступать в отдельных ситуациях.

    Теперь, с освободившейся энергией, первым делом я собираю свою рабочую сферу жизни. Сейчас на этапе прописывания целей) Уже начала двигаться в их направлении и очень этому рада.
    Бесконечная благодарность Галилео и, Ксюша, тебе Курс прошёл очень мягко, этично, с огромнейшей поддержкой, юмором и супер-командой сокурсников, с половиной из которых я теперь довольно близко подружилась) Спасибо за это.