Задайте свой вопрос
Заполните все поля формы и мы обязательно с вами свяжемся
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
 
Заказать звонок
Самостоятельно связаться с нами
+7(900)130-01-19
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Отзывы о курсе "Кнопки"
До курса:
Есть 2 болезненные личные темы (самотерапия дома не помогает)
Замешательство в сфере работы - в какой сфере развиваться, работать

После курса:
Темы больше не беспокоят, нет навязчивых отвлекающих мыслей
Есть силы и энергии в работе. Точно выбрана сфера, понятно, что для неё необходимо.

Бонус: ушла часть психосоматики - затруднение в дыхании и головная боль.

Лада Пустыльникова
художница, преподаватель ИЗО
Ангелина Горлевская
веб-дизайнер
На кнопки попала совершенно случайно через бесплатные лекции в галилео, сразу поняла что это последний шанс справиться с окружающими меня триггерами. До этого обращалась к двум психологам, но безрезультатно. С первых минут лекции к Ксении появилось сильное доверие и вера что именно она поможет справиться со сложностями, так и получилось. Занятия проходили в тренинговом формате и это именно то что мне подходило, ведь просто разговоры с психологами не помогли спустя 3 года, а тут за месяц жизнь расцвела. Больше всего понравился именно подход к «тренировкам», никто не давит, все только хотят помочь, да и сам оказываешься в кругу таких же, из-за чего вы становитесь командой.

Результат просто бомба, за месяц проработки эмоций я научилась не только брать над своими эмоциями верх, но и заранее понимать к чему приводят эмоции окружающих.
На данный момент цели стали видеться яснее чем до курса, будто блоки и зажимы ушли. В планах продолжать выполнять эти магические упражнения и жить счастливо!
Анна Федий
после 1-го занятия курс "Кнопки"
Сегодня была на тренинге по убиранию триггеров или как ещё их называют "кнопки". Действительно, можно сравнить с кнопкой, которую другой человек тебе нажимает - и у тебя что-то срабатывает. Может быть, гнев или расстройство.. Или просто тяжесть в груди? Вот это ощущение было у меня очень часто в процессе тренировок.
Я и не ожидала, что работа с психологом будет простой - это действительно сложно, справиться со всеми своими триггерами.
Но! Я рада, что не сдалась, а все равно продолжала тренироваться. Результат я увидела уже в этот вечер, когда мой молодой человек попытался мне как обычно нажать на одну из кнопок. Но я не дала это сделать. Я абсолютно хладнокровно отнеслась к его словам, и меня ничего не задело. Честно говоря, я уже и не помню, о чем он говорил тогда. Хотя раньше я бы ещё минимум несколько дней прокручивала в голове его слова.
Изначально я пришла к Ксении, жалуясь на проблемы в отношениях. "Не могу расстаться с парнем, даже когда он переходит всякие границы. Как только начинаю думать об этом - страшно и слёзы". Но сегодня, когда он снова повел себя некрасиво, я впервые почувствовала в себе силы подумать, что если он уйдет - мне будет нормально. И я сказала ему об этом, что если он сейчас будет мной манипулировать - у него ничего не получится. "Выход - там". Конечно, сегодня мы не расстались, это было бы слишком странно - расстаться практически на ровном месте, к тому же, манипуляции резко прекратились. Но я чувствую, что я теперь могу отстоять свои границы, как будто кнопка боязни расстаться с парнем больше не работает! Он нажимает, но она просто не срабатывает))

И я поняла, что мне помогло почувствовать это ощущение. Я просто в момент ссоры находилась в текущем моменте. Обычно я начинала думать о будущем или о прошлом. "Мы же с ним так давно знакомы" или "А вдруг я себе не найду больше классного парня". И я погружалась в это, и подобные мысли мне мешали осознать, ЧТО происходит в настоящем. А когда я сосредоточилась на том, что здесь и сейчас, я поняла, что мне ведь уже в настоящее время плохо. Какая разница, что было раньше? И как вообще возможно на плохом настоящем построить счастливое будущее?
У меня всегда были проблемы с нахождением в текущем моменте, но они стали уходить уже после одного занятия! Хотя на самом тренинге это было невероятно сложно, во время практикума мне очень хотелось просто встать и уйти, сказать, что для меня это невозможно)) Хотя по факту мы не делали ничего ужасного (но подробнее уже узнаете на своём курсе)))
Именно благодаря тому, что я на занятии смогла ощутить это чувство нахождения в моменте, я смогла его применить и в жизни.
Очень рада такому результату уже после первого занятия. Мне впервые за долгое время не лезут в голову 100500 мыслей! Я просто наслаждалась настоящим. С нетерпением жду следующего тренинга и знаю, что впереди будет только лучше!
Лада Пустыльникова
художница, преподаватель ИЗО
Пишу отзыв на Кнопках
Моя точка А - в целом всё "нормально", но иногда мне было трудно воспринять то, что говорит мне человек, потому что я уходила в свой, отдельный, мир. В целом нормально, но каждые полгода у меня были нервные срывы, в которых я плакала почти всю ночь. Мои мысли часто вращались вокруг двух ситуаций, которые произошли ранее, и я не могла от них отделаться, это было довольно навязчиво и больно.
В течение курса я прошла путь от выполнения упражнений до понимания, как это всё работает (научилась чётко различать в себе 3 состояния - присутствие в мире, в мыслях, в теле), значительно облегчила две свои психосоматики родом из детства, выплеснула долго копившиеся эмоции и начала делать первые шаги в развитие своей рабочей сферы! Это не считая того, что первичный запрос был разобран за 3 занятия.
Теперь я ощущаю в себе больше сил, больше контроля над своей жизнью, появилось понимание, как работает один из механизмов психики и как мне стоит поступать в отдельных ситуациях.

Теперь, с освободившейся энергией, первым делом я собираю свою рабочую сферу жизни. Сейчас на этапе прописывания целей) Уже начала двигаться в их направлении и очень этому рада.
Бесконечная благодарность Галилео и, Ксюша, тебе Курс прошёл очень мягко, этично, с огромнейшей поддержкой, юмором и супер-командой сокурсников, с половиной из которых я теперь довольно близко подружилась) Спасибо за это.
Показать еще...
Юлия Щербак
менеджер частной сыроварни, РОП
До курса:
4 года собиралась продвигать свой Инстаграм магазин бижутерии
Была леность и низкая продуктивность
Реагировала на обесценивания окружающих людей
После курса: через 3 недели после окончания курса - начала активные продажи (результативные)
Гораздо легче доводить до конца большие проекты и мелкие рутинные дела
Уже после общения поняла, что всегда реагировала на критику от "этого" человека, а после курса состояние вообще не поменялось.


Я начала курс "кнопки" с большими, большущими сомнениями. Это мой первый опыт в обучении, направленном на развитие личности. Меня очень отпугивала вся эта тема саморазвития, казалось, что вокруг куча сект и мошенников. А может и не казалось.
Было неудобно по финансам, страшно, потому что занятия групповые (о боже, неужели надо рассказывать о своём личном вслух чужим людям?! Спойлер: нет), и вообще жуть как неловко, паника буквально шевелила мне волосы на теле. Но я понимала, что пора. Так сложилось, что я не живу на необитаемом острове, я живу среди людей и надо с ними уметь контактировать. Иначе инфаркт, разрыв мозга и вечно раненая душа.
Меня очень привлекло то, что позитив моего тренера, которую я давно знаю, не носит больного характера. Я долго наблюдала за ней, за её жизнью, как змеища из кустов. Слишком уж много вокруг тренеров, коучей, методик и прочих, прочих людей, которые продают просвещение, но при этом они несчастны.
Она позитивна и энергична, но не как электровеник. Она тоже устаёт, у неё тоже иногда что-то не получается, но она остаётся результативна. Интуитивно я поняла, что это похоже на такую правду, которая нужна и мне. Мне нужен был навык продвижения, нужны были силы, чтобы спокойно вставать после поражений и идти дальше.
Кое-какую теорию я уже знала из книги, которую и советовала мне Ксю. Но знать - одно, а суметь применить - другое. Пройдя курс, я могу точно сказать: освоить это самостоятельно невозможно. Здесь по многим причинам нужен тренер, наставник, тот, кто поймёт твои страхи и распознает ошибки. Может, какой-то гений и смог бы сам разобраться. Но сколько времени ушло бы это, хз. Явно больше, чем длится курс. Раз в пять.
Этот курс не просто о стрессоустойчивости, о триггерах, кнопках или эмоциях. Он вообще о жизни в принципе. Удивительно, насколько он охватывает все сферы жизни при том, что мы делали всего несколько простых упражнений и ДЗ.
Я стала намного спокойнее. Теперь, когда что-то происходит, я знаю, что себе сказать и как себя спасти, как вообще не позволить кому-то себя задеть. У меня ушла невралгия (раньше помогала только капельница). У меня ничего больше не дёргается и не болит. Я гораздо лучше общаюсь со своей семьёй.
Я знаю, как помочь своим близким. Нет, я не стала тренером или спасателем, но теперь я могу поддержать близких так, как не могла раньше. Это одно из самых ценных приобретений.
Эффективность однозначно выросла, теперь я успеваю больше и даже подозреваю, что лень это вообще миф. Хотя раньше это было моё второе имя. Я вижу больше перспектив, я хочу большего и я намного проникновенее наслаждаюсь жизнью, чем я была способна раньше. Спектр видимых возможностей сильно расширился. Ну и вишенка на тортике - я поняла, какая я классная.
Однозначно я пройду и другие программы, когда утрясу полученные знания, тут и думать нечего. Теперь только вперёд.